Gummibärchen-Wiki training:uebung https://ultimatekarlsruhe.de/wiki/ 2026-04-09T12:10:14+0200 Gummibärchen-Wiki https://ultimatekarlsruhe.de/wiki/ https://ultimatekarlsruhe.de/wiki/lib/tpl/dokuwiki/images/favicon.ico text/html 2022-12-05T15:34:36+0200 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) training:uebung:hollywood_squares https://ultimatekarlsruhe.de/wiki/doku.php?id=training:uebung:hollywood_squares&rev=1670250876&do=diff Hollywood Squares Ziel Werfen in den Lauf, Fangen, Cut-Technik, mit der Scheibe warm werden Niveau alle Aufbau: ^ ^ ^ ^ 4 2 6 8 ^ ^ ^ ^ 3 1 5 7 Zwei Werferschlangen bei Hütchen 1 und 5 mit Scheiben. Der letzte Werfer wird zum Läufer und bekommt eine Scheibe in den Lauf. 5-8 ist jeweils gespiegelt zu 1-4. Nach dem Fangen anstellen an der gegenüberliegenden Werferschlange. text/html 2023-03-09T15:51:51+0200 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) training:uebung:zen_throwing https://ultimatekarlsruhe.de/wiki/doku.php?id=training:uebung:zen_throwing&rev=1678373511&do=diff Vor Gebrauch ausführliche Beschreibung im Original lesen! * Warmup Littles Eine Runde um den Platz mit 5m-Pässen. * Back catches Dauer: 1 Minute Scheibe auf der Seite fangen, die sich auf dich zu bewegt (Rechtshändervorhand auf der von dir aus linken Seite).