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training:anfaenger:fangen
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen gezeigt.
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training:anfaenger:fangen [2021/11/08 00:53] gummi angelegt |
training:anfaenger:fangen [2023/03/09 11:52] (aktuell) gummi [Duell auf kurz] |
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| * 90% aller Fälle: Sandwich (auch Clap Catch, Pancake, Krokodil): | * 90% aller Fälle: Sandwich (auch Clap Catch, Pancake, Krokodil): | ||
| * Hände genau übereinander | * Hände genau übereinander | ||
| - | * dominante Hand oben (?) | + | * dominante Hand meist oben, aber abhängig von Seite und Neigung der Scheibe! |
| * möglichst dicht vor Brust/Bauch | * möglichst dicht vor Brust/Bauch | ||
| * bei Bedarf auch mit langen Armen | * bei Bedarf auch mit langen Armen | ||
| Zeile 33: | Zeile 33: | ||
| Zum Beispiel | Zum Beispiel | ||
| - | * 20 Sandwiches mit Körper hinter der Scheibe | + | * 20 Sandwiches mit Körper hinter der Scheibe, 10x rechte Hand oben, 10x linke Hand |
| * 10 hohe Scheiben | * 10 hohe Scheiben | ||
| * 10 tiefe Scheiben | * 10 tiefe Scheiben | ||
| - | * 10 rechte Hand | + | * 10 einhändig rechts |
| - | * 10 linke Hand | + | * 10 einhändig links |
| * nicht erzwingen, falls die Scheibe anders kommt | * nicht erzwingen, falls die Scheibe anders kommt | ||
| * Vorhand und Rückhand werfen! | * Vorhand und Rückhand werfen! | ||
| Zeile 55: | Zeile 55: | ||
| * Trainer oder sicherer Werfer mit vielen Scheiben | * Trainer oder sicherer Werfer mit vielen Scheiben | ||
| - | * ein Paar läuft jeweils auf Signal 45° zur Mitte, vom Werfer weg, macht in der Mitte einen 135°-Cut direkt auf den Werfer zu und versucht, die Scheibe zu fangen | + | * ein Paar läuft jeweils auf Signal 45° zur Mitte, vom Werfer weg, macht um je ein Hütchen herum 135°-Cut direkt auf den Werfer zu und versucht, die Scheibe zu fangen |
| * keine reinen Laufduelle (Cut gleichzeitig timen) | * keine reinen Laufduelle (Cut gleichzeitig timen) | ||
| * Vermeidung von Körperkontakt | * Vermeidung von Körperkontakt | ||
| Zeile 66: | Zeile 66: | ||
| * zwei Hände! | * zwei Hände! | ||
| * auf die Scheibe zu! | * auf die Scheibe zu! | ||
| + | * Arme werden zu früh ausgestreckt - erst sprinten, dann fangen | ||
| * Foulregeln wiederholen, Offense vor Defense bei gleichzeitigem Fangen | * Foulregeln wiederholen, Offense vor Defense bei gleichzeitigem Fangen | ||
| * Calls richtig klären: Call, Erklären, Zuhören, nur beteiligte Spieler, Accept, Retract oder Contest | * Calls richtig klären: Call, Erklären, Zuhören, nur beteiligte Spieler, Accept, Retract oder Contest | ||
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training/anfaenger/fangen.1636329188.txt.gz · Zuletzt geändert: 2022/12/05 15:34 (Externe Bearbeitung)
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