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training:anfaenger:erstes_training
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training:anfaenger:erstes_training [2022/12/05 15:34] 127.0.0.1 Externe Bearbeitung |
training:anfaenger:erstes_training [2023/03/09 11:47] (aktuell) gummi [Skyduell] |
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| * instabiler Stand - Gewicht gleichmäßig auf beiden Füßen | * instabiler Stand - Gewicht gleichmäßig auf beiden Füßen | ||
| * Schritt nach vorne - bewusst machen | * Schritt nach vorne - bewusst machen | ||
| + | * Scheibe wackelt im Flug - am Anfang normal, Scheibe bei Abwurf in Wurfebene, fester Griff | ||
| * zu lockerer Griff - Scheibe fest mit Daumen und Mittelfinger fixieren, kein Zwischenraum | * zu lockerer Griff - Scheibe fest mit Daumen und Mittelfinger fixieren, kein Zwischenraum | ||
| * Schleuderbewegung - weniger Schulter, mehr Handgelenk | * Schleuderbewegung - weniger Schulter, mehr Handgelenk | ||
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| - | Trainer mit vielen Scheiben, ein Paar läuft jeweils auf Signal vom Trainer weg und versucht, die Scheibe zu fangen | + | Trainer mit vielen Scheiben, ein Paar läuft jeweils auf Signal vom Trainer weg und versucht, die Scheibe zu fangen. |
| * Betonung auf Vermeidung von Körperkontakt (Regeln und Verletzungsrisiko)! | * Betonung auf Vermeidung von Körperkontakt (Regeln und Verletzungsrisiko)! | ||
| - | * Keine reinen Laufduelle (Scheibe mit viel Hangtime werfen) | + | * Keine reinen Laufduelle (Scheibe mit viel Hangtime, aber dabei möglichst weit werfen) |
| ===== Hollywood Squares ===== | ===== Hollywood Squares ===== | ||
training/anfaenger/erstes_training.1670250876.txt.gz · Zuletzt geändert: 2022/12/05 15:34 von 127.0.0.1
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